SuperNatural MerinoShirt W TEMPO CAP SLEEVE TEE MACCHIATO MELANGE

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Super.Natural Merino-Shirt W TEMPO CAP SLEEVE TEE MACCHIATO MELANGE
Merino-Shirt W TEMPO CAP SLEEVE TEE

Das W Tempo Cap Sleeve Tee bietet Ihnen sowohl im Alltag als auch beim Sport höchste Performance Funktionalität und Komfort.

Die innovative super.natural- Faser macht es möglich. Sie besteht zu gleichen Anteilen aus Merinowolle und Polyester und ermöglicht einen flexiblen Einsatz in verschiedensten Momenten. Die Merinowolle sorgt für ein angenehmes Tragegefühl auf der Haut. Gleichzeitig hemmt sie die Geruchsbildung und ist somit auf jeder längeren Reise der perfekte Begleiter.

Das hochwertige und funktionelle Polyester sorgt für eine höhere Strapazierfähigkeit als reine Merinowolle . Gleichzeitig macht es das Shirt besonders pflegeleicht da Sie es mit ihrer restlichen Wäsche bei 40°C waschen und sogar in den Trockner stecken können. Auch für Fitness-Aktivitäten bietet sich das super.natural W Tempo Cap Sleeve Tee an da es überaus atmungsaktiv ist und schnell trocknet. Strapazierfähig und robust dabei aber immer weich und angenehm auf der Haut - ganz ohne Kratzen und Riechen.

Ausführung: extra kurze Ärmel regulärer Schnitt
Fabrikat: ADVANCED JERSEY 140
Grammatur: 140 g/m²
Logoapplikation: dezenter Logo-Patch am linken Ärmel
Materialzusammensetzung: 50% Wolle (Merino) 50% Polyester
Tasche: keine
Trageanlässe: beim Sport Wandern Yoga oder im Alltag
Ärmelstil: Eingesetzte Ärmel
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Wenn dem Muskel die Entspannung fehlt

Wadenkrämpfe sind meist leicht zu lindern

27.02.2006 00:02 Uhr
Eine der Hauptursachen für Wadenkrämpfe ist ein Mangel an Flüssigkeit sowie an Mineralien wie Kalium und Magnesium. Foto: dpa
Rohde Vaasa D Grey

Das nennt man böses Erwachen: Mitten in der Nacht durchfährt ein heftiger Schmerz wie ein Messerstich die Wade. Der Muskel wird steinhart und der Unterschenkel lässt sich kaum bewegen. Besonders ältere Menschen kennen dieses unangenehme Gefühl zur Genüge. Doch Wadenkrämpfe sind meist kein dauerhaftes Problem.

Wasser und Mineralien fehlen

Wer einige ärztliche Ratschläge beachtet, wird die Krämpfe in den meisten Fällen schnell wieder los. Eine der Hauptursachen für Wadenkrämpfe ist ein Mangel an Flüssigkeit sowie an Mineralien wie Kalium und Magnesium. Wenn diese Elektrolyte fehlen, können die Muskeln sich nicht mehr gleichmäßig anspannen und wieder entspannen. Die Folge: Der Muskel verkrampft und tut weh. Für rasche Abhilfe sorgen dann Dehnübungen, Wärme und leichte Massagen.

Besonders im Sommer viel trinken

Besonders im Sommer besteht die Gefahr von Wadenkrämpfen, denn gerade ältere Menschen trinken häufig zu wenig. Wenn sie zudem noch stark schwitzen - ob in der Sonne, beim Sport oder in der Sauna - sind die Mineralstoffreserven schnell erschöpft und die Muskeln werden nicht mehr ausreichend versorgt. Auch Schwangere leiden oft unter Wadenkrämpfen. Verantwortlich dafür ist neben einem Magnesiummangel die ungewohnte Gewichtsbelastung der Beine.

Auch einseitige Diäten, besonders lange Fastenkuren, bringen den Mineralhaushalt durcheinander. Wer plötzlich an Wadenkrämpfen leidet, sollte sich also immer als erstes die Frage stellen, ob er genug Wasser und Mineralien zu sich nimmt. Übrigens: Auch viele Tabletten wirken entwässernd. Das ist zum Beispiel bei Abführmitteln der Fall.

Bei längeren Beschwerden den Arzt um Rat fragen

Wenn Mangelerscheinungen die Ursache für die Krämpfe sind, klingen die Symptome bei höherer Mineralstoffzufuhr schnell wieder ab. Kommen die Schmerzen jedoch über einen längeren Zeitraum immer wieder, könnten dahinter auch ein Muskelfaserriss, eine Nervenreizung durch einen Bandscheibenvorfall, ein nicht entdeckter Diabetes oder verengte Blutgefäße in den Beinen stecken. "Wer länger mit Wadenkrämpfen zu tun hat, sollte den Hausarzt aufsuchen", rät Dr. Andreas Köhler, der Vorstandsvorsitzende der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (KBV).

Training in verträglichen Dosen steigern

Manchmal steckt hinter einem Wadenkrampf auch schlicht und einfach eine akute Überforderung des Muskels. Das heißt: Nach einem unsportlichen Winter sollte man sein Trainingspensum im Frühjahr nur allmählich und in verträglichen Dosen steigern. Wer zu schnell zu viel will, erhält mit den Muskelkrämpfen sonst eine schmerzhafte Quittung.

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    Cornelia Hesse-Honegger (NFFA Preisträgerin 2015) war im Sept./Okt. 2016 in Fukushima, um durch Radioaktivität mißgestaltete Insekten aufzuspüren. Dabei entstand wieder eine Serie Ihrer berühmten Insekten-Aquarelle. Weiterlesen»

    Cornelia Hesse-Honegger (NFFA Preisträgerin 2015) war im Sept./Okt. 2016 in Fukushima, um durch Radioaktivität mißgestaltete Insekten aufzuspüren. Dabei entstand wieder eine Serie Ihrer berühmten Insekten-Aquarelle.

    Das Atomzeitalter ist keine geologische Ära – seine Folgen reichen jedoch in geologische Zeiträume hinein.Wir suchen Menschen, die hartnäckig und unbeirrt auf ein Ende dieser verhängnisvollen Epoche hin arbeiten. Seit 1998 ehren, danken, stärken, vernetzen und ermutigen wir Individuen und Initiativen weltweit, die einer radioaktiven Verseuchung der Erde entgegen wirken und überzeugende Entwürfe liefern, Entwürfe einer Zukunft frei von Atomwaffen und Atomkraft. Im Fokus unserer Arbeit ist dabei die Gewinnung des Rohstoffs, ohne den Atombomben und Atomstrom nicht möglich wären: Uran.Unsere Forderung: Das Uran muss in der Erde bleiben!Das Atomzeitalter wurde von Menschen eröffnet – nur wir Menschen können es gemeinsam beenden.

    Mitarbeiter/in für das Naturparkzentrum Wachtendonk (Besucherbetreuung/Pflege Bauerngarten) Einstellungstermin: zum nächstmöglichen Termin Beschäftigungsart: geringfügige Beschäftigung (Minijob) Befristung: unbefristet (40 Std. monatlich) Organisationseinheit: Zweckverband Naturpark Schwalm-Nette Körperschaft des öffentlichen Rechts Naturparkzentrum Wachtendonk „Haus Püllen“ AgooLar Damen Schnüren Niedriger Absatz PU Rein Rund Zehe Pumps Schuhe Weiß

    Der Veranstaltungskalender für 2018 / 1. Halbjahr ist da ! Der Veranstaltungskalender des Naturparks Schwalm-Nette ist in der ersten Ausgabe des Jahres 2018 (01. Januar bis 30. Juni 2018) in einer Auflage von 10.000 Exemplaren erschienen. Es sind 196 Einzelveranstaltungen in der 84 Seiten starken Broschüre aufgeführt. Das Repertoire reicht von Ausstellungen, Vorträgen, Radtouren, Wanderungen, Workshops bis hin zu Aktivmaßnahmen. Das Programmheft ist kostenlos und kann in vielen öffentlichen Dienststellen (Kreisverwaltungen Viersen und Heinsberg, Stadt- und Gemeindeverwaltungen, Büchereien), den Naturschutzorganisationen, einigen Banken und Sparkassen sowie den Naturparkzentren in Brüggen, Wachtendonk und Wassenberg und natürlich beim Naturpark Schwalm-Nette, Willy-Brandt-Ring 15 in Viersen bezogen werden. Telefonische Bestellungen nimmt die Geschäftsstelle unter 02162/81709-408 oder per Email: info@naturparkschwalm-nette.de entgegen. Das Programm ist auch im Internet mit aktuellen Änderungen und Ergänzungen ab sofort unter adidas Originals GAZELLE STITCH AND Blau
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    Es ist vollbracht ! Der Naturpark Schwalm-Nette eröffnete gemeinsam mit der Stadt Wassenberg das Naturpark-Tor in Wassenberg. Hier bekommt der Besucher Informationen über Kultur und Landschaft sowie touristische Freizeit- und Erholungsziele im südlichen Naturparkgebiet. Interaktive Medien und Ausstellungseinheiten ermöglichen es dem Besucher, sich intensiv mit der Stadt und dem Naturraum auseinanderzusetzen. Öffnungszeiten: Montags geschlossen Di-So 10.00-16.00 Uhr feiertags auf Nachfrage

    Lieblingsplatz Niederrhein Das Projekt „Local Emotion“ unter dem viel niederrheinischeren Titel „Lieblingsplatz Niederrhein“ ist an den Start gegangen. Ein ganz anderer Reiseführer, der Menschen aus der näheren und weiteren Umgebung motivieren wird, unsere Heimat zu besuchen! Als interaktive Internetplattform ist „Lieblingsplatz Niederrhein“ ein „lebendiges“ Projekt, das täglich wächst. Sie, Ihre Freunde, Nachbarn und Gäste können die Plattform aktiv mitgestalten, um auf die Highlights in Ihrer unmittelbaren Umgebung aufmerksam zu machen! Weiterlesen: www.lieblingsplatz-niederrhein.de Weitere Kanäle: Maripé Maripe Camoscio
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