LACOSTE Daily Classic L Envelope Wallet Peacoat Blau

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LACOSTE Daily Classic L Envelope Wallet Peacoat Blau

LACOSTE Geldbörse im schlichten Stil


Daten Geldbörse:

  • Maße geschlossen: Breite ca. 20 cm, Höhe ca. 11 cm, Tiefe ca. 2 cm
  • Maße offen: Breite ca. 20 cm, Höhe ca. 30 cm
  • Gewicht: ca. 160 g
  • Farbe: Peacoat (Blau)
  • Material: 83% Polyester, 17% Baumwolle
  • Lieferumfang: LACOSTE Geldbörse mit Etikett in LACOSTE Geschenkbox

Ausstattung Geldbörse:

  • Geldbörse wird mit Überschlagklappe und verstellbarem Druckknopf geschlossen
  • 7 Fächer für Kreditkarten, EC Karten, Visitenkarten etc.
  • 2 Seitenfächer für Personalausweis, Kalender, Bilder etc.
  • 1 Sichtfach
  • 2 Geldscheinfächer
  • Auf der Rückseite 1 Zipperfach für Münzgeld / Kleingeld
  • Das LACOSTE Logo ist gut sichtbar eingearbeitet

LACOSTE Daily Classic L Envelope Wallet - Die schmale und leichte Geldbörse

Ob Ausstattung, Qualität oder Design, hier hat sich die Marke LACOSTE sehr viel Mühe gegeben! Das Material ist sehr hochwertig verarbeitet und unser Alltagsheld liegt leicht und angenehm in der Hand. Schnell lässt sich alles verstauen und auch die Ordnung ist einfach zu halten. Mit der LACOSTE Daily Classic L Envelope Wallet Geldbörse bleiben Ihnen einige Stresssituationen erspart und dabei machen sie mit diesem Liebling auch noch eine richtig tolle Figur!

2. Liegestütze

Der klassische Liegestütz ist sicher eine der bekanntesten Bodyweight-Übungen. Er kräftigt in erster Linie Deine Brust-, Schulter- und hintere Armmuskulatur (Trizeps) und sorgt somit auch bei Frauen für ein schönes Dekoltee und  straffe Oberarme .

Ausführung:

Varianten:

Gerade am Anfang können Liegestütze eine große Herausforderung darstellen. Wenn es Dir schwer fällt, den Körper unter Spannung zu halten, dann stelle anstatt der Füße Deine Knie auf den Boden ab. Alternativ kannst Du die Hände auch auf einer leichten Erhöhung (z.B. Bettkante, Mauer, etc) aufstellen, dies vereinfacht die Übung. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, stelle die Füße auf eine Erhöhung.

Tipp: Je enger Du die Hände auf dem Boden platzierst und Arme am Oberkörper führst, desto stärker trainierst Du Deine hintere Armmuskulatur (Trizeps)

3. Burpees

  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Bei dieser Übung handelt es sich um einen so genannten doppelten Liegestützsprung, bei dem wieder Dein gesamter Körper gefordert ist. Dieses Mal muss er nun dynamisch und in Bewegung stabilisieren, was eine weitere Herausforderung darstellt. Da Du sowohl Deine Muskeln kräftigst, als auch Deine Ausdauer sehr intensiv trainierst, ist der Burpee eine der besten Übungen, um Fett zu verbrennen.

    Ausführung:

    Varianten:

    Gerade der Sprung in den Liegestütz und dieser selbst können am Anfang sehr schwierig sein und eine große Hürde darstellen. Indem Du, statt wie in der Ausführung beschrieben, nicht nach hinten springst, sondern Deine Füße abwechselnd nach hinten setzt, kannst Du Dir dies erleichtern. Außerdem kannst Du den Liegestützt zunächst auch auf den Knien durchführen.

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    ©2018 Copyright
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