FOSSIL Sophia Wallet on a String Black Schwarz

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FOSSIL Sophia Wallet on a String Black Schwarz

FOSSIL Umhängetascheim trendigen Stil


Daten Umhängetasche:

  • Maße geschlossen: Breite ca. 19 cm, Höhe ca. 11 cm, Tiefe ca. 1,5 cm
  • Maße offen: Breite ca. 19 cm, Höhe ca. 33 cm
  • Gewicht: ca. 250 g
  • Farbe: Black (Schwarz)
  • 1 Schulterriemen: ca. 135 cm
  • Material: Rindsleder
  • Lieferumfang: FOSSIL Umhängetasche mit Etikett

Ausstattung Umhängetasche:

  • Umhängetasche wird mit Überschlagklappe und verstellbarem Druckknopf geschlossen
  • 11 Fächer für Kreditkarten, EC Karten, Visitenkarten etc.
  • 2 Seitenfächer für Personalausweis, Kalender, Bilder etc.
  • 1 Sichtfach
  • 1 Geldscheinfach
  • 1 Stiftehalter
  • 1 Zipperfach für Münzgeld / Kleingeld
  • Auf der Rückseite 1 Zipperfach und 1 Einschubfach
  • Das FOSSIL Logo ist gut sichtbar eingearbeitet

FOSSIL Sophia Wallet on a String - Die Umhängetasche mit integrierter Geldbörse

Mit der FOSSIL Tasche werden Sie viel Spaß haben! Als einzigartiger Begleiter sind Sie der neue Held im Alltag und meistern Ihre Hürden mit einer Leichtigkeit. Die FOSSIL Sophia Wallet on a String Umhängetasche wird Ihr Herz mit Sicherheit in Kürze erobern und danach wollen Sie diesen Begleiter nicht mehr missen. Das Design zieht viele Blicke auf sich und wartet hier auf Sie! Gönnen auch Sie sich einen neuen Alltagsheld für ein stressfreieres Leben.

2. Liegestütze

Der klassische Liegestütz ist sicher eine der bekanntesten Bodyweight-Übungen. Er kräftigt in erster Linie Deine Brust-, Schulter- und hintere Armmuskulatur (Trizeps) und sorgt somit auch bei Frauen für ein schönes Dekoltee und  straffe Oberarme .

Ausführung:

Varianten:

Gerade am Anfang können Liegestütze eine große Herausforderung darstellen. Wenn es Dir schwer fällt, den Körper unter Spannung zu halten, dann stelle anstatt der Füße Deine Knie auf den Boden ab. Alternativ kannst Du die Hände auch auf einer leichten Erhöhung (z.B. Bettkante, Mauer, etc) aufstellen, dies vereinfacht die Übung. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, stelle die Füße auf eine Erhöhung.

Tipp: Je enger Du die Hände auf dem Boden platzierst und Arme am Oberkörper führst, desto stärker trainierst Du Deine hintere Armmuskulatur (Trizeps)

3. Burpees

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  • Bei dieser Übung handelt es sich um einen so genannten doppelten Liegestützsprung, bei dem wieder Dein gesamter Körper gefordert ist. Dieses Mal muss er nun dynamisch und in Bewegung stabilisieren, was eine weitere Herausforderung darstellt. Da Du sowohl Deine Muskeln kräftigst, als auch Deine Ausdauer sehr intensiv trainierst, ist der Burpee eine der besten Übungen, um Fett zu verbrennen.

    Ausführung:

    Varianten:

    Gerade der Sprung in den Liegestütz und dieser selbst können am Anfang sehr schwierig sein und eine große Hürde darstellen. Indem Du, statt wie in der Ausführung beschrieben, nicht nach hinten springst, sondern Deine Füße abwechselnd nach hinten setzt, kannst Du Dir dies erleichtern. Außerdem kannst Du den Liegestützt zunächst auch auf den Knien durchführen.

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    ©2018 Copyright
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